Sąmoningas ruošimasis tėvystei

Ši knyga skirta visoms šeimoms, dar planuojančioms turėti mažylį, visiems, kas dalyvauja nuostabiame naujos gyvybės pradėjimo procese. Šeimos planavimas, sąmoningas ir pagarbus požiūris į būsimą gyvybę padeda iš anksto pašalinti arba kaip įmanoma sumažinti daugelį rizikos faktorių, nepalankiai veikiančių motinos ir būsimo vaikelio organizmą. Apdairūs tėvai, planuojantys nėštumą, gali pasirinkti patį palankiausią laiką mažyliui pradėti ir gimti. Iš anksto pasiruošusios pastoti moters organizmas įgauna idealią formą, todėl ankstyvomis nėštumo savaitėmis vaisius įsčiose gali jaustis puikiai. Daug lengviau tęsti sveikus įgūdžius nėštumo metu ir vėliau, jeigu jų laikėtės iki nėštumo. Būtina pabrėžti, kad abiejų tėvų, o ne tik vienos moters veiksmai iki kūdikio pradėjimo gali turėti įtakos jų būsimam vaikui. Yra daug būdų pagerinti savo fizinę sveikatą ir psichologinį pasirengimą kritiniu 90 dienų periodu prieš pastojimą. Reikėtų rūpestingai įvertinti savo emocinę, kūno sveikatos, taip pat ginekologinę, genetinę, fizinę būseną, finansinį pasirengimą, supančią aplinką ir mitybą. Jeigu paisysite knygoje pateiktų rekomendacijų iki pastojimo, jūs:

* daug lengviau pastosite;
* pradėsite sveikesnį vaiką;
* bus sveikesnė nėštumo eiga;
* lengviau gimdysite;
* sumažės rizika sveikatai įvairiame amžiuje.